Herzgesund in Bewegung
Bewegung fürs Herz
Bewegung ist das beste Training fürs Herz – und oft einfacher in den Alltag zu integrieren, als man denkt. In dem Vortrag "Herzgesund in Bewegung" erfahren de Teilnehmer, wie Ausdauer-, Kraft- und Mobilisationstraining dazu beitragen, das Herz zu stärken, den Kreislauf zu entlasten und langfristig die Gesundheit zu fördern. Gemeinsam mit Barnie Tetzlaff, Trainingsexperte und Geschäftsführer des gleichnamigen Sportstudios, erfahren sie, warum regelmäßige Aktivität das Herz stärkt, welche Trainingsformen besonders wirksam sind und wie sowohl Alltagsbewegung als auch gezieltes Muskeltraining und Mobilisation zur Herzgesundheit beitragen können.
Die Besucher erwarten fundierte, sportwissenschaftlich basierte Impulse – von cleveren Strategien für mehr Bewegung im Alltag bis hin zu praktischen Ideen, wie sie im Fitnessstudio ihr Herz gezielt trainieren können.
Praktisch wird es im anschließenden Workshop "Herzensangelegenheit Levante Küche" mit Carmen Wittmann. Die Levante-Ernährung ist reich an frischem Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Olivenöl. Besonders charakteristisch ist die Verwendung von aromatischen Gewürzen statt Salz.
Bio-Spezialitäten zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen
Bei der Veranstaltung ist kulinarischer Genuss inklusive. Wir bieten saisonale Köstlichkeiten mit Bio-Spezialitäten aus unserer Ölmühle Solling an, zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen mit passenden Rezepten.
Bewegung ist das beste Training fürs Herz – und oft einfacher in den Alltag zu integrieren, als man denkt. In dem Vortrag "Herzgesund in Bewegung" erfahren de Teilnehmer, wie Ausdauer-, Kraft- und Mobilisationstraining dazu beitragen, das Herz zu stärken, den Kreislauf zu entlasten und langfristig die Gesundheit zu fördern. Gemeinsam mit Barnie Tetzlaff, Trainingsexperte und Geschäftsführer des gleichnamigen Sportstudios, erfahren sie, warum regelmäßige Aktivität das Herz stärkt, welche Trainingsformen besonders wirksam sind und wie sowohl Alltagsbewegung als auch gezieltes Muskeltraining und Mobilisation zur Herzgesundheit beitragen können.
Die Besucher erwarten fundierte, sportwissenschaftlich basierte Impulse – von cleveren Strategien für mehr Bewegung im Alltag bis hin zu praktischen Ideen, wie sie im Fitnessstudio ihr Herz gezielt trainieren können.
Praktisch wird es im anschließenden Workshop "Herzensangelegenheit Levante Küche" mit Carmen Wittmann. Die Levante-Ernährung ist reich an frischem Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Olivenöl. Besonders charakteristisch ist die Verwendung von aromatischen Gewürzen statt Salz.
Bio-Spezialitäten zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen
Bei der Veranstaltung ist kulinarischer Genuss inklusive. Wir bieten saisonale Köstlichkeiten mit Bio-Spezialitäten aus unserer Ölmühle Solling an, zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen mit passenden Rezepten.
Terminübersicht
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Zahlungsmöglichkeiten
Eintritt frei
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