Tipps zu Lauftechnik und -training
In dem Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie sie durch bewusste Technik und gezielte Tipps schonend, effizient und schmerzfrei laufen können - ganz ohne Umwege oder komplizierte Trainingspläne. Die Interessierten lernen, wie sie ihre Lauftechnik optimieren und Fehlbelastungen vermeiden sowie Ausdauer aufbauen können, ohne zu überlasten. Der Vortrag richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger gleichermaßen.
Jan Kaschura: Lauftrainer und Koch
Jan Kaschura begleitet das Laufen nahezu sein gesamtes Leben. Er hat mehrere Marathons, Ultras und Volksläufe gewonnen. Seit 2022 ist er Lauftrainer. Zudem ist er Profikoch und als "Fastest Marathon dressed as a Chef" im Guinness Buch der Rekorde.
Bio-Spezialitäten zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen
Bei der Veranstaltung ist kulinarischer Genuss inklusive. Wir bieten saisonale Köstlichkeiten mit Bio-Spezialitäten aus unserer Ölmühle Solling an, zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen mit passenden Rezepten.
In dem Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie sie durch bewusste Technik und gezielte Tipps schonend, effizient und schmerzfrei laufen können - ganz ohne Umwege oder komplizierte Trainingspläne. Die Interessierten lernen, wie sie ihre Lauftechnik optimieren und Fehlbelastungen vermeiden sowie Ausdauer aufbauen können, ohne zu überlasten. Der Vortrag richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger gleichermaßen.
Jan Kaschura: Lauftrainer und Koch
Jan Kaschura begleitet das Laufen nahezu sein gesamtes Leben. Er hat mehrere Marathons, Ultras und Volksläufe gewonnen. Seit 2022 ist er Lauftrainer. Zudem ist er Profikoch und als "Fastest Marathon dressed as a Chef" im Guinness Buch der Rekorde.
Bio-Spezialitäten zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen
Bei der Veranstaltung ist kulinarischer Genuss inklusive. Wir bieten saisonale Köstlichkeiten mit Bio-Spezialitäten aus unserer Ölmühle Solling an, zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen mit passenden Rezepten.
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